Duvidas com a Heian Nidan?

Aqui têm o esquema para treinar em casa.

Dachi(Posições)

Para os mais distraídos aqui ficam algumas das posições base para que possam consultar:

Hachi-Ji-Dachi

Heisoku-Dachi

Musubi-Dachi

Heiko-Dachi

Zenkutsu-Dachi

Kokutsu-Dachi

Kiba-Dachi

Shiko-Dachi

Fudo-Dachi

Reno-Ji-Dachi

Estagio Nacional A.B.Marco

No próximo 15 deste mês o nosso Sensei Elias Santos vai orientar o estagio de Inverno da A.B.Marco, ao qual nos fomos convidados a participar, assim:

Programa: 09,30h – Abertura do Pavilhão Bernardino Coutinho;

10,00h – Sessão de apresentação do Mestre e de todas as Escolas e Directores presentes;

10,15h – 1ª Parte do Estágio;

12,30h – Intervalo para almoço/convívio.

16,00h – 2ª Parte do Estágio;

18,30h – Entrega de Graduações;

19,00h – Cerimónia de encerramento c/entrega de certificados e lembranças a todos os participantes.

Aproveito para alertar que o nosso estagio de Inverno foi alterado para o dia 30 de Outubro(mais informações sobre o estagio em futura publicação)

Quem é o velhinho do Quadro

Muitos de vos já se perguntaram, de quem seria a foto encaixilhada e com velas ao lado, que vemos em quase todos os estágios em que vamos. Para clarificar essa duvida e mais alguma sobre a vida e obra desse grande karateca, aqui fica este texto:

Shigeru Egami nasceu em 1912 na Prefeitura de Fukuoka, numa família ligada ao comércio e à construção civil. Aos 13 anos iniciou-se na prática do Judo e ao longo da sua juventude praticou também Kendo. Em 1924, nos tempos de liceu, observou técnicas de Okinawa-Te pela primeira vez. Em 1931, ingressou num curso comercial na Universidade de Waseda, e treinou durante algum tempo Aikido. Acaba por travar conhecimento com Gichin Funakoshi tornando-se o seu primeiro discípulo nessa universidade e ajudando-o a fundar o Clube de Karate local. No início da década de 30, empenha-se na divulgação do Karate pelo Japão, através de demonstrações lideradas por Takeshi Shimoda, e após a morte deste, por Yoshitaka Funakoshi. Em meados da década de 30, conclui os seus estudos na Universidade de Waseda obtendo bacharelado em Comércio.Com a morte do seu irmão mais velho, vê-se obrigado a partir para Kyushu para gerir, durante algum tempo, a firma familiar de construção civil. Cedo, acaba porém por deixar essa ocupação, visto não se adaptar ao tipo de negócios envolvidos. De regresso a Tóquio, empenha-se, juntamente com o filho mais velho de Mestre Funakoshi, no desenvolvimento do Karate Do. É introduzida a prática do Jyu Kumite (kumite livre), novas posições de base, como fudo-dachi, são criadas e inicia-se a prática de técnicas de pernas inéditas, tais como Yoko Geri (Kekomi e Keage) e várias formas de Mawashi-Geri, Fumikomi e Ushiro-Geri, adotam-se também, novas posições de base mais baixas que as tradicionais.Em 1935, Egami adere ao comitê criado por Kichinosuke Saigo, importante figura política da época e um dos mais antigos alunos de Gichin Funakoshi, que se propõe, como primeira tarefa, a construção do primeiro dojo de Karate no Japão. Assumindo-se sempre como um dos mais ativos discípulos de Funakoshi, Egami passa a ensinar Karate nas Universidades de Gakushuin, Toho e Chuo, sendo o mais jovem instrutor a integrar o Comitê de Avaliação criado por Mestre Funakoshi.Em 1945, com o final da Segunda Guerra Mundial, Egami assiste, em menos de um ano, à destruição da casa e do belo dojo do seu velho Mestre e à morte do seu grande amigo Yoshitaka Funakoshi.Após a morte de Yoshitaka Funakoshi, Egami empenha-se, de forma mais personalizada, porém solitária, na busca do caminho que o seu Mestre continuamente apontava: transformar a arte de Okinawa numa arte do Budo, partindo do Karate para chegar ao Karate Do. Nessa pesquisa oferece o seu abdômen nu aos mais diversos tipos de ataques de punho e acaba por concluir que os ataques dos karatecas mais antigos carecem de eficácia. A introspecção de Egami vai, porém, em sentido oposto ao da corrente iniciada em 1949, com a formação da JKA (Japan Karate Association); de fato, embora fundada e supervisionada por homens da corrente mais tradicional - Hironishi, Saigo e Obata - a organização cedo começou a reger por objetivos comerciais, direcionando-se para o grande público, cada vez mais interessado nas práticas e métodos desportivos ocidentais. Em conseqüência, os "tradicionalistas" decidem afastar-se da organização, deixando o caminho aberto para homens como Masatoshi Nakayama e Hidetaka Nishiyama. A popularidade deste movimento, que inicialmente agradara a Gichin Funakoshi, fá-lo agora preocupar-se, vendo o risco da desvirtuacão dos valores essenciais do Karate-Do. Egami sente-se, assim, mais incentivado, quer pelo seu Mestre, quer pelos discípulos mais antigos, a prosseguir com perseverança no sentido do Budo.
Em 1953, Egami começa finalmente, a reencontrar esse caminho: ao receber um ataque do jovem Tadao Okuyama - um karateca dissidente da universidade de Waseda - verifica que o golpe é extraordinariamente mais eficaz que qualquer outro ataque que até então recebera. Decide, pois, com pouco mais de 40 anos, tomar a audaciosa decisão de mudar radicalmente os conceitos e as formas de execução convencionais, passa a preconizar o uso de técnicas descontraídas, evitando toda a força desnecessária. Reencontra-se então com os métodos de Shimoda, Yoshitaka Funakoshi e do próprio Gichin Funakoshi cuja forma de golpear, aparentemente leve e descontraída, surtia um tremendo efeito. Ao mesmo tempo, através de Okuyama, toma contato com o Shinwa Taido de Mestre Hoken Inoue e começa a interessar-se por temas como a energia vital e sua circulação pelo corpo humano. Em 1955, porém, quando está em plena fase de construção do seu novo método de treino, vê-se forçado, a submeter-se à duas intervenções cirúrgicas no estômago, no espaço de um ano, que o deixam extremamente debilitado e quase impossibilitado de treinar. As dificuldades financeiras decorrentes da hospitalização e a impossibilidade de trabalhar acabam por ser superadas através da preciosa ajuda de amigos como Hironishi, Okuyama e Yanagisawa. Em 1957, morre o seu grande Mestre e mentor, Gichin Funakoshi. As exéquias são entregues pela família do Mestre Ghichin Funakoshi à direção da Shotokai (Associação Funakoshi) em geral e à Shigeru Egami em particular. A JKA revolta-se contra essa decisão e, a despeito dos pedidos de Egami e Hironishi, recusa-se a participar do funeral do Mestre.A partir da morte de Gichin Funakoshi, Shigeru Egami passa a assumir a liderança efetiva da Associação Funakoshi - Shotokai - tornando-se o Instrutor Chefe do Shotokan. Em 1963, talvez pela superação da sua débil saúde, acaba por descobrir técnicas que ultrapassam a mera execução física, como o toate - ataque à distância, sem contato físico - abrindo um novo caminho para os seus discípulos. Em 1967, quando orienta um estágio de verão na Universidade de Chuo acabar, porém, por quase sucumbir a um ataque cardíaco, sendo salvo da morte, in extremis, por uma reanimação efetuada pelo seu discípulo Hiroyuki Aoki. A sua força física fica literalmente reduzida à de um recém nascido e Egami, vê-se, novamente, confinado a um leito de hospital, por um longo período. Em lugar de o destruir, esta experiência dá-lhe contudo, uma nova visão. A agonia da morte física durante vários minutos, desperta-lhe um novo significado para a vida e para a prática do Karate-Do. O destino concedera-lhe ainda cerca de duas décadas de vida e ele decide aproveitá-las totalmente para incentivar outros karatecas a prosseguirem no caminho que fora traçado pelo seu Mestre, inicialmente através da escrita, depois através da sua presença e alguns anos depois através de uma prática física adaptada à sua condição e idade, consegue transmitir as suas idéias e métodos a homens como:- Mitsusuke Harada, que privou como seu aluno particular entre 1954 e 1955 e que acabaria por introduzir a corrente Shotokai na América do Sul e no Norte da Europa;- Tetsuji Murakami que a partir de um encontro de poucos meses com Egami e seus discípulos, em 1967, acabaria por se tornar um dos seus mais fiéis seguidores, torna-se o principal impulsionador do Shotokai no Centro e Sul da Europa durante os vinte anos seguintes;- Hiroyuki Aoki que acabaria por realiizar em co-autoria com Egami um importante trabalho de sistematização em livro dos Katas praticados na escola Shotokai – Karate-Do for the Specialist - que lideraria um movimento evolutivo de integração do Karate-Do com outras artes marciais - Sogobudo - e que mais tarde viria a criar uma nova Arte Marcial - o Shintaido;- Tomojo Miyamoto que viria a assessorar o Mestre nos últimos anos de vida, personalizando as demonstrações técnicas nas suas viagens à Europa em 1976 e 1978 e também no seu derradeiro livro - The Way of Karate, Beyond Technique;- E muitos outros seguidores como Masaru Mizushima, Koibuchi e Atsuo Hiruma que iriam realizar um importante trabalho de expansão da prática do Karate-Do Shotokai no Japão e além fronteiras.Em 10 de Outubro de 1980, durante um estágio para instrutores, o estado de Egami agrava-se e ele é hospitalizado. Dois dias depois sofre uma hemorragia cerebral. Não voltará a retomar a consciência. A 8 de Janeiro de 1981, morre aquele que foi considerado por muitos mestres da atualidade como "o seguidor de Mestre Funakoshi no mundo do Karate-Do".Para a posteridade ficam, como um desafio a quem o ousar seguir palavras como:
"No mundo desportivo a competição é técnica, pode-se progredir através da luta entre pessoas. Mas que lugar ocupa ela na vida humana ? Conceber o Karate como Budo volta a situá-lo entre a vida e a morte. Não se trata apenas de uma competição técnica. Trata-se da maneira de se comportar e de enfrentar o adversário em situações em que a vida entra em jogo.""Devemos construir a via do karate, a via da verdade, a via que nos leva aos mais altos cumes. Para tal é preciso retornar ao ponto de partida, ao ensinamento de Mestre Funakoshi. Interrogar-se sobre o que o passado nos transmitiu, estudar nas outras disciplinas do Budo, procurar uma técnica superior e estabelecer o karate como uma arte marcial de valor, procurar, enfim, o aperfeiçoamento da via do karate, é esse o nosso dever face ao Mestre. A nossa vocação é de fazer avançar um passo, ou mesmo um meio-passo, o trabalho que nos deixou Mestre Funakoshi...

Estagio LNKP-Norte 2008/09

Já esta agendado o estagio de inverno da LNKP-Norte, assim será dia 29 de Novembro de 2008 com horário ainda a designar perante a disponibilidade do nosso Director Técnico o Sensei Elias Santos, que nesse mesmo fim de semana terá acções de formação para o curso de treinador nível II.
Como é habito neste estágio, haverá diversos conteúdos técnicos, bem como entrega de graduações e para o qual relembro ser de carácter obrigatório para todos os alunos LNKP-Norte.

Ultima Hora

Hoje, terça feira, muito Karate nos Morangos.
Não percam mais logo as 18h15m.

A partir de 3 de Outubro, a série Morangos com açucar vai começar a transmitir os episódios onde "vão brilhar" algumas das estrelas da Liga...
Calendário de transmissão:
Episodio 10 - 3/OUT
Episodio 19
Episodio 23
Episodio 33
Episodio 34
Episodio 38

KARATE nos Morangos

A nova temporada dos morangos está aí, e à semelhança do que sucedeu em temporadas anteriores, o desporto volta a estar em foco com: voleibol, basquetebol, motocrosse, parkour e , para nosso deleite, o Karate. O actor responsável pelo papel de instrutor na serie, esteve a ser orientado pelo nosso director técnico Sensei Elias Santos( na foto com Dinarte Santos, João Caetano e Ana Lavrador todos atletas LNKP).

Espero com isto que o nosso desporto tenha uma maior distinção, trazendo mais alunos ao dojo, e uma elevação social que nos irá favorecer a todos.

Fiquem bem

Marco Antunes.

Para os efeitos de renovação e/ou inscrição na nova época 2008/09- quer a nível de clube, quer federação -, aqui fica a devida ficha de inscrição LNKP, que todos os atletas deveram entregar em data ainda por designar.
Fiquem bem,
Marco Antunes.

Nova Epoca 2008/2009

Boas,

Como estão?

Como falamos no final da passada época, cá venho eu lembrar que a época 2008/09 terá inicio a 01/09/2008, que como é habitual, segunda feira pelas 19h30.

Para esta nova época não haverá alteração de horários que assim continuam a:

Segundas-Feiras das 19h30m ás 20h30m

Quintas-Feiras das 19h30m ás 20h30m

Para lembrar os mais desatentos eu enviarei durante a próxima semana um sms a avisar este primeiro treino de inicio de época. já agora aproveito para relembrar que estão em falta alguns dos dados nas fichas de inscrição do centro de treino, deste modo só poderei enviar sms para quem tenha colocado o seu numero de telemóvel na respectiva ficha.

Fiquem bem.

Marco Antunes

Encerramento Época 2007/08

Mais uma época chega ao fim, para por um ponto final nela lá vamos nós acampar, a ideia é divertir e conviver, logo mal disposição pode ficar em casa pois não faz falta nenhuma.

Assim aqui fica "uma espécie de Programa":

Acampamento de Final de Epoca

9 e 10 de Agosto 2008

Local: Vársia

Horário:

Dia 9:

17h00: Concentração junto a Escola EB 2e3 de Souselo

17h30: Partida para Vársia

20h00: Jantar Convívio

Dia 10:

12H00: Almoço Convívio

17H00: Encerramento

Treinos em Julho ( novamente )

Em mensagem anterior aqui no blog coloquei os dias e horários de treino para Julho desta época. Assim em resumo estes passam a ser as Segundas e Quintas-Feiras de cada semana, como já acordadas desde o inicio dos treinos.
Isto novamente, porquê?- perguntam vocês- Porque hoje falei ao telefone com uma colega vossa e esta alertou-me para o facto de pensar que seria as quartas em vez das quintas.
Para finalizar espero que todas as duvidas fiquem desfeitas, e até quinta.
Cumprimentos,
Marco Antunes

De volta ao activo

Como prometido amanha la voltamos ao trabalho, e continuando na esquema das aulas ate aqui dadas continuamos no Kumite. E falando em Kumite aqui fica uma foto com o Sensei António Oliva, um dos melhores treinadores da actualidade.

Cumprimentos,
Marco Antunes

Estágios LNKP

Nos passados dias 4 e 5 deste mês realizou-se o estagio LNKP nas cidades da Ponta do Sol e Funchal.
O estagio teve a orientação do Sensei Elias Santos (director técnico da LNKP) e Antinia Morais (inst. LNKP). Neste estagio o CK Souselo este representado por Marco Antunes ( inst. LNKP e resp. CKSouselo). Este estagio será uma mais valia para o nosso clube, visto ter sido muito dedicado a correcção técnica a nível de Kion e Kata.

Fiquem Bem,

Marco Antunes.

Dias de Treino para Julho de 2008

Como já falado no dojo aqui fica o programa como os dias de treino para o próximo mês:
02-07-2008
14-07-2008
17-07-2008
21-07-2008
24-07-2008
28-07-2008
31-07-2008
(sempre a hora do costume 19h30)
Obrigado pelo favor que me estão a fazer.
Fiquem bem,
Marco Antunes

Estagio LNKP-Norte, Souselo

Foi no passado dia 21 o estagio da LNKP secção Norte, estagio que teve a orientação do Sensei Elias Santos ( director técnico lnkp) e a colaboraçao de Jorge Pinto ( responsável pela secção norte), Marco Antunes ( instrutor lnkp responsável pelo dojo), Vítor Barreto (inst lnkp), Carlos Pinto (inst lnkp) e Mickael Reis. Para alem das escolas lnkp, estiveram também representadas as escolas A.B. Marco através do seu responsável técnico Joaquim Ribeiro e alguns alunos e instrutores, aos quais agradecemos a sua comparência.
No final deste estagio foram entregues diversas graduações sendo de destacar as do CK Souselo, não sendo este o blog oficial, assim estão de parabéns:
-António Gomes
-Paulo Cardoso
-Ângela Riboura
-Tânia Silva
-Tânia Teixeira
-João Pinto
-José Seabra
-Tiago Fidalgo
-João Nogueira
-Duarte Fidalgo
-Leandro Alves
-Fátima Cardoso
-Ana Gomes
-Tiago Pereira

Sendo de lamentar a falta de comparência de alguns elementos do CKSouselo, fica o aviso que o próximo estagio será em Dezembro deste ano em local ainda a designar.

Sem mais,
Cumprimentos,
Marco Antunes.

Dias e Horarios para a proxima semana

Para quem não veio no passado treino aqui fica o horário para a próxima semana.

25-06-2008 Quarta-feira 19h30 - 20h30
28-06-2008 Sexta-feira 20h00 - 21h00.


Isto para a malta não perder nada das noites de S. João.

Cumprimentos,
Marco Antunes.

Souselo em destaque

http://www.rostos.pt/inicio2.asp?cronica=53064&mostra=2

Aqui podem ver onde já chega o nome do nosso dojo.
Cumprimentos
Marco Antunes

Heian Shodan para ajudar o aperfeic,uamento da kata

Comec,o emotivo e mto desejado por mtos !
A maior parte saiu, e' certo, mas os q restaram e ainda continuam no karate, esses e' q realmente gostam e te^m vontade de aprender mais e continuar a treinar !!
Um grupo espantoso, um mestre fabuloso, um desporto fantastico !

LNKP

um grupo fantastico e um professor 5*...
ao longo deste tempo teve que ter muita pasiência para nos aturar.........mas quem faz o que gosta nao se cansa........ obrigada mestre por tudo

Logotipo para Fatos

Como prometido, os logótipos para colocar nos Karategi já estão em minha posse desde dia 14-6-2008.

Nas próximas aulas vos serão entregues, sendo estes de colocação obrigatória para o estágio.

Já agora fica aqui também um diagrama para a correcta posição do logótipo.

Fiquem bem,

Marco Antunes.

AVISO

É para relembrar que o Almoço de dia 21 de Junho tem de ser reservado até sábado dia 14.
Para tal efeito enviem 1 SMS para confirmação com o vosso nome e numero de pessoas que vão almoçar convosco para 914383624.
Fiquem bem,
Marco Antunes.

Foto do Grupo

Após 20 aulas aqui fica uma foto do nosso grupo, faltando um ou outro elemento mais tarde eu actualizo. OK.

Cumprimentos

Marco Antunes

Estagio LNKP-Norte

Só para lembrar que é já no próximo dia 21 de Junho o nosso estágio com o director técnico da LNKP o Sensei Elias Santo 5ºDan.
Para desfazer algumas duvidas aqui fica o programa:

Dia: 21-06-2006

Local: Pavilhão Escola EB 2,3 de Souselo

Horário:

1ª Parte 10h-12h

Pausa para Almoço*
2ª Parte 15h-17h

Custo do estagio: 20€

O estágio e de carácter obrigatório para todos os alunos LNKP